Votre bien-être est entre de bonnes mains
J’ai toujours été animée par le partage, l’échange et l’écoute de l’autre tant dans ma vie personnelle que professionnelle. Après avoir exercé pendant plus de 13 ans dans le domaine de la santé en qualité d’infirmière, j’ai souhaité élargir ma vision du soin. Je désire aujourd’hui accompagner l’autre dans son chemin de vie avec une approche différente. Persuadée que chacun possède déjà les ressources qui le feront avancer, la sophrologie m’est apparue comme une méthode thérapeutique idéale puisqu’elle est une thérapie brève qui vise à rendre les personnes autonomes dans leur développement.
Plus qu’un outil, la sophrologie peut devenir un art de vivre.
Aujourd’hui, je vous propose un accompagnement bienveillant dans votre déploiement pour votre santé.
«La vie heureuse est celle qui s’accorde à notre propre nature»
Sénèque
Quelques mots sur la sophrologie
La méthode
La sophrologie est une méthode psycho corporelle visant à harmoniser le corps et l’esprit. Elle s’appuie sur la respiration contrôlée, la détente musculaire et la visualisation d’images positives.
Conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, cette méthode thérapeutique est inspirée de techniques occidentales et de pratiques orientales. Elle est également utilisée comme technique de développement personnel.
Pour qui?
La sophrologie est accessible à tous, sans limite d’âge ou condition physique.
Enfants
Séance individuelle à votre domicile
Accompagnement ludique
50 euros / séance
La sophrologie peut permettre à l’enfant de découvrir ses aptitudes, sa capacité à s’écouter, à se détendre.A travers une approche ludique et accessible, l’enfant prend conscience de son schéma corporel et éveille ses sens ce qui l’aide à ce mettre à l’écoute de ses ressentis.
La sophrologie peut être un outil pour:- developper sa capacité d’attention et de concentration- s’approprier son corps- developper sa créativité, son potentiel- améliorer son état: timidité/ manque de confiance…- se détendre, évacuer ses tensions- améliorer son sommeil
Cette liste n’est pas exhaustive, la sophrologie est un outil pour grandir de façon plus épanouie.
Adultes
Séance individuelle à votre domicile Accompagnement personnalisé
- Je veux me sentir serein(e) - Je veux gérer mon stress au quotidien -Je veux dépasser mes complexes - Je veux me sentir confiant(e) -Je souhaite gérer mes douleurs
C’est à vous de choisir la vie que vous voulez vivre
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J'accompagne mes patients dans le développement des outils dont ils ont besoin. Contactez-moi pour en savoir plus ou pour prendre rendez-vous. Les séances sont proposées à votre domicile.
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